zondag 5 oktober 2008

Definitie keuzes maken

Het toegelaten gewicht en volume op de vlieger is beperkt, maar eigenlijk ligt de beperking nog veel lager.
Veel kledij meenemen voor de activiteiten voor en na Naturaid is niet nodig, we gaan er gewoon van uit dat we 4 dagen op de velo gaan zitten, dus focus op fietskledij, voeding en materiaal.
En dan moeten er onvermijdelijke keuzes gemaakt worden, 4 paar sokken of 3 paar sokken, kniestukken of niet, ... het ezelke kan maar beperkt geladen worden.

Hierbij de must-have-on-the-bike kledijlijst:
1. Koersbroek * 2
2. Koerstrui kort * 1
3. Koerstrui lang * 1
4. Zomerhandschoenen * 1
5. Zomersokken * 1
6. Mouwstukken * 1
7. Beenstukken * 1
8. Windtex zonder mouwen * 1
9. Thermisch onderlijf kort * 1
10. Buff * 1
11. Thermische muts * 1
12. Winterhandschoenen * 1
13. Wintersokken * 2
14. Thermisch onderlijf lang * 1
15. Schoenovertrekken * 1
16. Goretex regenjas * 1
17. Goretex regenbroek * 1
18. Fleece trui slapen * 1
19. Fleece broek slapen * 1
20. Plastiek overtrekhandschoenen * 1

Bovenstaande is al een aardig pakketje, ik denk dat het een goeie mix is tussen warm weer, koud weer ’s nachts en een goeie regenbui ...
Ginder ter plaatse het weerbericht voor de volgende dagen eens bekijken en dan kan er nog geput worden uit de nice-to-have-on-the-bike kledij die sowiezo ook meegaat
1. Koerstrui lang * 1
2. Kniestukken * 1
3. Buff * 1
4. Winterbuff * 1
5. Wintersokken * 1
6. Handschoenen * 1
7. Sealskinz waterdichte sokken * 1
8. Koersbroek * 1

Het andere materiaal is allemaal zo klein mogelijk, enkel het hoogstnoodzakelijke voor mens en machine.
We moesten nog een overlevingspakketje samenstellen van minimum 8000kcal.
De voorgerechten:
- Speculoos (608kcal)
- Aosta snack (358kcal)
- Double peperkoek (634kcal)
- Bosto rijstwafels (432kcal)
- Maximize nougat (674kcal)
De hoofdschotels:
- Pasta bolognese * 2 (1120kcal)
- Pasta hamkaas * 2 (1134kcal)
- Wild chips (120kcal)
- Maximize sports cake chocolate * 2 (745kcal)
- Maximize sports cake strawberry * 2 (738kcal)
De nagerechten:
- Gedroogde abrikozen (478kcal)
- Declic koekjes (994kcal) (497kcal per 100gr!!!)
- Rozijnen, appels koekjes (684kcal)
- Hawaiiiiiiiii mix (696kcal)
Snoepkes:
- Winegums (1320kcal)
De proteine bars:
- Strawberry, coconut, banana, vanilla (996kcal)

1 opmerking:

JoffreyWillem zei

Ziet er een goed regime uit. 'k zal eens denken aan jullie bij het eten van een rijsttaartje ;-)
Jof.